Traillöpning - Villa Baro

Våra paket
Aktiviteter 
Golf
<picture><source type='image/webp' srcset="/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/2763b/footer-logo.webp 33w,
/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/11121/footer-logo.webp 66w,
/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/a03ff/footer-logo.webp 130w" sizes="(max-width: 130px) 100vw, 130px" /><source srcset="/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/444e8/footer-logo.png 33w,
/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/0a1e2/footer-logo.png 66w,
/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/330e4/footer-logo.png 130w" sizes="(max-width: 130px) 100vw, 130px" /><img loading="lazy" sizes="(max-width: 130px) 100vw, 130px" srcset="/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/444e8/footer-logo.png 33w,
/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/0a1e2/footer-logo.png 66w,
/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/330e4/footer-logo.png 130w" src="/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/330e4/footer-logo.png" alt="" style="position:absolute;top:0;left:0;opacity:1;width:100%;height:100%;object-fit:cover;object-position:center"/></picture>
Möten, fest & events 
Rum & sviter 
Mat & dryck 
Boka
<picture><source type='image/webp' srcset="/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/2763b/footer-logo.webp 33w,
/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/11121/footer-logo.webp 66w,
/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/a03ff/footer-logo.webp 130w" sizes="(max-width: 130px) 100vw, 130px" /><source srcset="/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/444e8/footer-logo.png 33w,
/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/0a1e2/footer-logo.png 66w,
/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/330e4/footer-logo.png 130w" sizes="(max-width: 130px) 100vw, 130px" /><img loading="lazy" sizes="(max-width: 130px) 100vw, 130px" srcset="/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/444e8/footer-logo.png 33w,
/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/0a1e2/footer-logo.png 66w,
/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/330e4/footer-logo.png 130w" src="/static/5c9a884a8aafaab814f3710d8818586c/330e4/footer-logo.png" alt="" style="position:absolute;top:0;left:0;opacity:1;width:100%;height:100%;object-fit:cover;object-position:center"/></picture>
Boka

Traillöpning 
Den 1 April 

TRAILLÖPNING OCH YOGA MED LISA RING PÅ VILLA BAROEn dag med leende aktivitet för kropp och sinne med Lisa Ring. Löpning, god energi och inspiration samt avslutande yoga. Tillsammans med oss på Villa Baro i en av de finaste platserna för rörelse i Östergötland.
Varmt välkommen den 1 april!

<picture><source type='image/webp' srcset="/static/f4d2d9a271829fad0151232ed31ea554/b9a68/jpeg3..webp 213w,
/static/f4d2d9a271829fad0151232ed31ea554/411bd/jpeg3..webp 425w,
/static/f4d2d9a271829fad0151232ed31ea554/9dc5d/jpeg3..webp 850w,
/static/f4d2d9a271829fad0151232ed31ea554/a7d65/jpeg3..webp 980w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" /><source srcset="/static/f4d2d9a271829fad0151232ed31ea554/289f9/jpeg3..jpg 213w,
/static/f4d2d9a271829fad0151232ed31ea554/1b9fb/jpeg3..jpg 425w,
/static/f4d2d9a271829fad0151232ed31ea554/7efb6/jpeg3..jpg 850w,
/static/f4d2d9a271829fad0151232ed31ea554/33589/jpeg3..jpg 980w" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" /><img loading="lazy" sizes="(max-width: 850px) 100vw, 850px" srcset="/static/f4d2d9a271829fad0151232ed31ea554/289f9/jpeg3..jpg 213w,
/static/f4d2d9a271829fad0151232ed31ea554/1b9fb/jpeg3..jpg 425w,
/static/f4d2d9a271829fad0151232ed31ea554/7efb6/jpeg3..jpg 850w,
/static/f4d2d9a271829fad0151232ed31ea554/33589/jpeg3..jpg 980w" src="/static/f4d2d9a271829fad0151232ed31ea554/7efb6/jpeg3..jpg" alt="" style="position:absolute;top:0;left:0;opacity:1;width:100%;height:100%;object-fit:cover;object-position:center"/></picture>
Dagens program 
08.00 Morgonintervaller start och slut vid Villa Baro. Lätt uppvärmning, följt av: 2x4 min, 2x3 min, 2x2 min och 2x1 min intervaller. 
Vila hälften av intervalltiden. Avslutas med lugn nerjogg, alla kan delta i sitt egna tempo. 
09.30 Frukost på Villa Baro 
11.30 Distanspass och löpäventyr i lugnt tempo runt sjön Tran ca. 12 km, vi häller tempo 6-7 km/h.
13.30 Lunch på Villa Baro 
14.30 Inspirationsprat där Lisa berättar om sin bok, Lisas leende äventyr på Östgötaleden. 
15.30 Yoga som avslutas med relax och bastu. 

Pris 499 kr 

Boka din plats på info@villabaro.se 