Aktiviteter
Möten, fest & events
Yoga Retreat med Ulrica Norberg
28-30 juni
YOGARETREAT MED ULRICA NORBERG PÅ VILLA BARO
Flow, Breathe & Restore
Önskar du praktisera skön och stärkande yoga, meditera och återhämta kraft, sova och äta gott i lugn och skön naturmiljö på härliga Villa Baro i pittoreska Åtvidaberg i Östergötland?
Inspireras av nya asanasekvenser, filosofi, biomekanik och andning?
Då har du här en retreat som kommer passa dig där du är. Och ta chansen att praktisera med en av Skandinaviens mest rutinerade och omtyckta lärare, Ulrica Norberg.
Du kan även kombinera din vistelse (eller om din partner önskar följa med och aktivera sig med det Villa Baro erbjuder) med vandring, golf, padel, bad och bastu utöver underbara middagar, sköna sängar och vackra rum.
Morgonpraktiken mjukar upp kroppen och du får väcka kropp och sinne med sköna rörelser, andning och meditation. På för- och eftermiddagarna erbjuds du att välja mellan mer fördjupande klasser/föreläsningar. Och praktiken innan middag har återhämtning i fokus.
Vi rekommenderar att du kommer på kvällen den 27 juni så du i lugn och ro kan tassa ner i tofflorna till yogasalen för en skön morgonpraktik den 28 juni.
PROGRAM
Onsdag 7-8.30 Morgonyoga Frukost fri tid 11–12 Yin och meditation 12–13 Lunch fri tid 15-16.00 Hathaflow 16.30-18.15 Eftermiddagsklass ÅTERHÄMTNING 19.00 Middag Torsdag 7-8.30 Morgonyoga Frukost fri tid 11–12 Energy flow yoga 12–13 Lunch Fri tid 15-16.00 Föreläsning - tema SACRED GEOMETRY in Yoga 16.30-18.15 Eftermiddagsklass ÅTERHÄMTNING 19.00 Middag Fredag 7-8.30 Morgonyoga Frukost 10.45-12 Hatha Flow & Pranayama 12-13 Lunch Tack och förbered för hemresa
PRIS
7 070 kr för helpension, yoga och rekreation och del i dubbelrum.
500 kr Enkelrumstillägg/natt.
Boka genom att maila till info@villabaro.se eller ring till 0120-844 40
